[After Effects] Cómo hacer una ola gigante

Hola, soy nuevo en el foro y me interesa saber cómo podría hacer una especie de ola qué aparezca de la nada en la parte izquierda de la imagen y persiga a una persona. Tengo el Adobe After Effects CS6, lo he estado usando bastante y quisiera hacer esta escena para mí canal de Youtube. ¿Alguien me podría decir de dónde consigo la ola o con que material podría crearla? Gracias de antemano.

Posdata: Puede que dentro de poco os pase la escena de la cámara por aquí.

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