[After Effects] Libros para aprender a manejar After Effects

Me he dado cuenta de que si dejo algo para postproducción, el tiempo de renderizado es muy inferior y el resultado para encima es mejor. Así que me interesaría saber que es lo que le puedo pedir al After Effects y cómo hacerlo.

He usado el buscador para tratar de encontrar alguna recomendación de material bibliográfico, pero no lo he encontrado. ¿alguien puede aconsejarme algún libro (en inglés, español o francés) para aprender a manejar el After Effects? Si es en formato digital y gratuito mejor, pero si conocéis alguno en papel, también me gustaría conocerlo.