Bakeando normal map en Substance Painter

Hola, estoy modelando un personaje que quiero texturizar con Substance Painter, pero cuando voy a insertarlo y bakear las normales con toda mi ilusión, veo que no me sale bien ni siquiera con una simple box de ejemplo.

Igual es que me falla el concepto, pero entiendo que es algo así?
Por ejemplo, digamos que modelo un cubo 1x1x1, con algunas subdivisiones y lo exporto a low.obj.

Luego le aplico un TurboSmooth y lo exporto con el nombre high, obj.

Lo he exportado como editablepoly, editablemesh, colapsando, sin colapsar, con unwraps aplicados o no, con turntopoly para convertir en triángulos, importando a fbx, ah y también he escalado y empequeñecido el low, pero nada(adjunto imagen).

Pero a la hora de ir a Substance y importar el low y bakear el high no me sale bien.

Y con una pistola de un ejemplo de un tutorial si me ha salido, por lo que creo que algo mal estoy haciendo a la hora de modelar o preparar el modelo.

Alguien me dice que estoy haciendo mal por favor?
Como tengo que preparar el modelo para bakear el mapa de normales en Substance Painter?
Lo exporto en (*.obj) o.fbx o da igual, tengo que triangular la geometría final? Saludos.

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