[Blender] Diferencia entre link y append en Blender

Hola a todos, he visto que se pueden vincular archivos blend en un solo proyecto usando esto, pero no término de ver la diferencia entre estos dos. Sé que uno puedes hacer cambios de posición y el otro no te deja hacer nada a menos que hagas algo llamado proxy. Estoy algo perdido, así que, agradecería si alguien me puede explicar exactamente lo que hacen estas 2 opciones. ¿Cuales son las ventajas y desventajas de uno sobre otro? ¿En qué casos te conviene usar uno u otro?
Otra duda, ¿es posible que puedas manipular el objeto en el blend dónde tienes todo el proyecto y que eso se vea reflejado en el archivo blend original del objeto? Saludos y gracias de antemano.

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