[Blender] Necesito realidad

El motor de render es herramient, a, la iluminación realista no es cuestión de darle al GI del motor y esperar, requiere conocimiento y observación.

Por lo pronto, en tu escena, mucho de lo real vendría con buenos materiales y un texturizado más cuidado. Por ejemplo, el cromo de la silla no es bueno, y se extranian detalles en los sillones. Podes basarte en fotografías.

Y usa referencias para los materiales.

Las luces no están mal del todo, guíate mirando fotografías de entornos similares.