Si quieres meter más vértices selecciona unas pocas aristas, botón derecho y connect, o con Cut pincha una vez, te sale una línea elástica y ve hasta dónde quieras soltarlo, así tantas veces como quieras.
Si lo que quieres es suavizar la malla, vete a la pestaña modify y busca TurboSmooth.
En el 3dsMax 6 esta la ayuda en español, que te basta y te sobra para empezar y más, allá. Aunque si quieres seguir con esto y avanzar tendrás que darle al english.
Y no te enfades hombre, es que eso se ha respondido ya mil veces en el foro, puedes buscar en él.
Ala, haya paz.