Cómo quito el ruido que me generan las luces de área

Bueno, que estaba yo haciendo mis primeros pinitos en serio, intentaba simular una habitación, fijándome en otros modelos, con una vista en corte y tal, pero al ponerle cristal en la ventan, y 3 luces de área, me doy cuenta que dentro de la habitación me sale mucho ruido, ya no sé cómo quitarlo he intentado todo esto: osa 16, Gaus 1,5; 16 sample en Ambient Occlusion, y nada hay algo que aún no se me huelo.

Por cierto, uso el motor render interno de Blender, y creo que no tengo que aportar más información, bueno si la imagen. Muchas gracias.