Dividir un polígono en x polígonos

Buenas, quisiera saber cómo puedo dividir polígonos formados por 4 vértices en (x) polígonos, como si me agregara aristas entre medio.

Seria como cuando uno le pone más o menos segmentos a un cubo, pero necesito eso desde el edit Mesh, para aplicárselo a muchos polígonos que están dispersos pero los tengo seleccionados. Un saludo, Santi.

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