Duda sobre procesador y configuración

Buenas, últimamente me ha dado por el diseño 3d y he estado preparando mis dos ordenadores para tal tarea. El primero lo tengo seteado sin problemas, tiene su tiempo, pero no es mala máquina:
Un AMD 3500+ Winchester con 2 Gb Ram tarjeta 6800 GT, lo tengo bastante optimizadillo y corre en XP de 64 bits sin problemas, con lo cual tengo los programas instalados en su versión de 64 bits.

Pero mi duda viene a continuación: como me paso gran parte de mi tiempo fuera de casa, también tengo un portátil Asus f3s con las siguientes especificaciones:
Core dúo t7300 con 2 Gb Ram y una gráfica GeForce 8400m g turbocaché.

Hace tiempo que dejé de estar al día de procesadores y las nuevas denominaciones me suenan a chino cantonés. Así que varias dudas:
El portátil tiene procesador de 64bits y sistema operativo Windows Vista de 32 bits. ¿Qué versión de los programas debo instalar la de 32 bits o la de 64?
¿Hay mucha diferencia al correr los programas 3d en uno de 64 respecto a uno de 32 bits?
Para que os hagáis una idea, hice el test de velocidad de render de Blender (el que encontré en este mismo foro) y me tardó 2 56, cosa que sinceramente me parece demasiado. Por otra parte, no quiero empezar a toquetear ni a intentar overclocks en un portátil porque no quiero pasar a ser poseedor de un pisapapeles portátilforme de 1200 euros. Espero consejos. Un saludo y gracias de antemano.

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