Dudas compra monitor

Hola a todos, quería preguntaros que he de tener en cuenta al comprar un monitor para poder estar muchas horas fijando la vista y que minimice (o evite) los problemas oculares.

Lo que he leído hasta el momento es que tiene que ser:
Libre de parpadeos (Flicker-fre).

Pantalla mate (Anti-Glare).

Low Blue Light (visto en monitores BENQ).

Teniendo esto en cuenta, las demás opciones del monitor(es) serían:
No más de 22.

Full Hd.

Posibilidad de poder ponerlo en modo retrato.

SOLO se va a utilizar para leer/escribir (programar) ver navegador, alguna edición de imágenes simple. (NADA de juegos).

Buscando monitores con alguna de estas características, he encontrado estos:
1. NEC E224WI en https://www.nec-display-solutions.co…p/E224Wi.xhtml muy buenas opiniones, pero no encuentro información de si es Flicker-fre o no. Facilidad para regular la altura, pivotar.
2. LG 22MB37PU en http://www.lg.com/es/monitores/lg-22MB37PU-B.
3. BenQ GW2270H (pero no se puede poner en modo retrato como el modelo BenQ BL2205PT (que es TN y lo descarto por ángulos de visión y Color Gamut)) en https://www.amazon.es/BenQ-GW2270H-M…s=BenQ+GW2270H.
¿Os parece buena opción alguno de estos menores?
Y aquí otra duda, que es mejor para editar texto ¿AMVA+ o IPS?
Un saludo y gracias.

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