Efecto dragonball

Hola amigos, me gustaría hacer un efecto de Dragon Ball, que es el de volar, (me explico)bien, mi idea seria grabar un video con la imagen como si estuviera pasando volando algo, después ponerme yo como si estuviera volando y unir los videos. ¿alguien sabe cómo hacer eso? ¿y otra forma de hacerlo? Gracias de antemano.

Posdata tengo los siguientes programas :Adobe After Effects,Photoshop CS, particle ilussion, 3d Studio Max(este último lo tengo por instalar) gracias.