Entender el administrador de tareas

Muy buenas, resulta que me han pasado un archivo elefantiasico de max, el cual estoy intentando limpiar y optimizar (pesa 300mb).

El tema es que hay momentos en los que el max se queda colgadillo, para responder al cabo de un rato.

Teniendo 4 Gb de Ram, Windows XP, es normal lo que veo en el administrador de tareas?
El uso de Particle Flow es el archivo de paginación, ¿no? Con la Ram que tengo, no debería ir de otra manera el uso que se hace de los recursos?
Solo por encender el sistema, dicho uso de Particle Flow se pone ya en los 400mb. ¿es normal eso?
Tiene el max algún límite en uso de memoria?
Ala vale, ya callo, gracias.

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