Necesito un consejo

Exporta el video como una secuencia de imágenes, cada imagen es un frame y no se pierde calidad como pasar de un formato de video a otro.

Si editas en Avid, al exportar activa la opción de image sequence y si tienes Final Cut, en los settings de import indica un frame de tiempo para importar imágenes, importas la secuencia y arrastras todas la imágenes seleccionadas al timeline. Otra forma más sencilla es importar la secuencia de imágenes en QuickTime profesional y exportar cómo un video.