Pc de bajo consumo

No se ha tocado mucho este tema del consumo. Estoy intentando hacer un PC que consuma lo menos posible. Para ello he pensado ponerle una de estas cpu:
Athlon 64 x2 e 4600+ (2.4 Gh y 65 w TDP) basado en el duque de Windsor. Y con una potencia aceptable.

O el bribbbonn de Ruíz mateos (brisbane) Athlon x2 be-2350 (2.1 gh y con un TDP más bajo de 45 w).

Hay una tercera opción que ya son 35 w, un 3500 e no sé qué más. Pero ya lo veo poca potencia. En principio creo que el brisbane e el be-2350 debe ser un mechero. ¿Qué os parece?
Edito: ya se ha lanzado un nuevo bribbonn, el be-2400 que iría a 2.3 gh. Con lo cual esperaría a que estuviese disponible y esta opción eliminaría al Windsor e4600, ya que la potencia es casi la misma, pero con menos consumo.

Por supuesto discos duros de 7200 rev. Y luego el gran dilema, la gráfica. No encuentro nada para ver los consumos de los diferentes modelos de gráficas, ni siquiera en esa web de gpureview donde puedes compararlas, ya que en algunos modelos te pone su consumo, pero en otros no.

Que gráfica podría usar que no consuma mucho y que pueda mutar para que rinda bien en max? La 6800 GT, por ejemplo? No sé si las Ati consumen menos, pero nunca uso Ati.

Y otra cosa. En mis quads tengo gráficas 6800 ultra en algunos casos, porque también trabajo con ellos. Esas gráficas deben andar en torno a 100 w. Pero me imagino que será a pleno rendimiento, y cuando se renderiza estarán casi en idle, ¿o me equivoco? Aunque eso me debe estar consumiendo también buenos watios en idle y para nada.

De todas formas, ¿hay alguna manera de hacer que consuman mucho menos cuando no necesito de su potencia bruta? La opción de menor consumo sería una gráfica integrada en placa, y despincharle la 6800 cuando no use el equipo para modelar ni nada y pincharsela cuando lo use. Pero con las Mothers que suelo usar no puedo contar con esa opción. Por tanto, ninguna de mis motherboards tiene gráfica integrada para ahorrarme esa energía. ¿algún truco?
Y ya no se me ocurre más que pueda tirar de consumo. Pero abro el hilo para ver si salen más cosas. Saludos.

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