Sí, yo no te recomiendo los Marcos, las hojas de estilo son una maravilla en cuanto las descubres, de verdad, te vas a sentir muy feliz, y hay que reciclarse, que ahora es lo que piden.
En cualquier caso, si no recuerdo mal, los Marcos se maquetaban de forma independiente, porque cuando trabajas con ellos tienes una página que es la que está llamando a los Marcos y que le dice que en marco de arriba se carque la página tal. Así que salvo que tengas dicha página abierta (la que llama a los Marcos) en el navegador y la vayas actualizando a medida que trabajes, no creo que tengas otra forma de ver el resultado final.
Para mirar código de hojas de estilo, esta web está muy bien. cs list properties.
Y para ver diseños y cotillear los estilos (es todo css). mezzoblue § css zen garden design list.