Render en videopostarchivo externo

Hola a todos, he creado una explosión, con un SphereGizmo, partículas, video mensaje y algunos efectos, mi problema es que para que en el render salga todo, tengo que hacer el render desde video mensaje, pero no puedo guardarlo en un archivo externo (.mov, avi.) y lo he intentado te todas maneras y no e sido capaz, si alguien me pudiera ayudar.

Y otra cosa es que cuando tengo la animación completada (100 o 200 frames no más) al guardarla en un (*.mov) o.avi me salen unos 20 Mb por el archivo, y me parece exagerado para 4 o 5 segundos de animación, alguien sabe a qué se debe esto o que tengo que acer para que ocupe menos? Gracias de antemano.