Sugerencias con comandos en 3dsmax para modelar mas rápido

Hola qué tal.

Estoy tratando de practicar e incrementar la velocidad y calidad de modelado, cuidando que la geometría este echa a punta dequadssolamente, para ello estoy siguiendo a un youtuber, modelador en 3D Max, veo que hace cambios automáticos de herramientas y otras cosas que le permiten modelar a una gran velocidad comparado con lo que yo hago, los atajos más básicos de el teclado los tengo claros como como cambiar a modo edge, face o vertex, pero hay otros que no sé cómo lo hace, es lo que quisiera me pudieran ayudar aquí en el foro:
¿Cómo cambiar a insertar loop?
¿Cómo desde un polígono seleccionado cambiar a modo Grow o su contrario Shink si tienes muchos polígonos seleccionados?
¿Cómo cambiar a cutú
¿Cómo cambiar a modo insertar vertex o removerlos?
¿Cómo cambiar a modo target weld?
¿Cómo seleccionar 2 vertex y que en automático queden unidos por un edge?
¿Cómo cambiar a modo restringir el movimiento de un vertex a travex de el vertex y volver a el modo sin restricción?
¿Cómo remover automáticamente un Edge seleccionado o muchos y que no queden vertex que remover después de haber removido el Edge deseado en un solo paso?
Todo esto veo que lo hace con shorcuts de el teclado y así consigue modelar rapidísimo, en otros vídeos eh visto que personalizan algunos shortcuts, que no sé si será el caso, porque solo eh visto que personalizan los más básicos, pero estos que menciono no sé si se podrán personalizar o si ya están definidos los shortcuts y basta con memorizarlos y practicar para usarlos de forma natural si estar pensando que tecla debes presionar en cada situación.
¿se podrá entrar a la caja de opciones de los modos, extrude, bebel o inset o bridge y los demás de este tipo con un comando de el teclado? Esto último no eh visto que lo haga únicamente se me ha ocurrido que si se pudiera me sería muy útil, siento que así modelan los expertos, no tiene caso perder tiempo si se puede hacer con shortcuts.

Espero no sean demasiadas preguntas para un solo tema, creo que me faltan otros más por saber, pero con que estos me fueran resueltos seguro que incrementaría mucho mi velocidad, se los agradecería mucho.

Dejo el link de uno de sus videos, casi en todos veo como usa esto de los comandos :

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