Video para un proyector duda

Hola amigos, como están todos, espero que bien. Bueno, después de leerme todos las dudas que hay en este apartado de postproducción, para no preguntar lo mismo y así no molestarlos, me di cuenta que desafortunadamente para mí todas las grandes respuestas quehay aquí no pudieron sacarme de mi duda.

Lo que pasa es que estoy intentando sacar un video para hacer una presentación de un recorrido de una casa y pasarlo por un proyector (más o menos quiero que la imagen se vea de 1.5m x 1m aproximadamente.) y la verdad es que no sé que resolución deba sacar para que se vea super bien, y en qué formato, si lo saco como un DVD, o cómo un vcd o svcd o lo proyecto directamente desde mi compu, que será lo más óptimo, o si da igual.

La animación que estoy haciendo la saque en 3dstudio Max 6, son varias.

La saque en formato avi sin comprimir, en resolución de 1600 por 1200 (según yo para que se vea bien) las junte y las edite en el programa de Adobe Premiere 6, de ahí yo lo exporte como (*.mov), dura como 5 minutos aproximadamente, pesa como 500mg y desde mi ordenador lo pase para el proyector, pero ho decepción, mi animación era lenta (saltos), se trababa, tanto la imagen como el sonido, aunque la imagen era excelente, ¿cómo puedo hacer para que la animación y el sonido sea fluido, se vea bien sin que la calidad baje, lo tengo que comprimir. O desde Premier exportarlo como (*.tga) y en otro programa pasarlo a vcd, para que no sea tan pesado, espero haberme explicado, y no haberlos molestado gracias.

Me podrían ayudar por favor, se los ruego.